Συχνά αναζήτηση για την απάντηση στο ερώτημα: πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο, τα κορίτσια με τα στρουμπουλά μάγουλα και το στρογγυλεμένο σχήμα του προσώπου. Και μερικές φορές κάθε επιπλέον κιλό είναι μόνο στην περιοχή πηγούνι ή τα μάγουλα. Τι να κάνω, πώς να κάνει ένα άτομο να χάσει το βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά;
Οι συμβουλές των εμπειρογνωμόνων-διατροφολόγων σχετικά με το θέμα του τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο;
- Είναι σημαντικό για την πρόληψη οίδημα του προσώπου, και αυτό σημαίνει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, έτσι ώστε το σώμα δεν είναι αποθησαύριση στη μέση. Αποφύγετε τα ανθρακούχα αναψυκτικά, καλό είναι να πίνετε πράσινο τσάι ή αφεψήματα.
- Απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά, δεν έχει σημασία πόσο αδύναμη ήταν όχι. Αυτό που θέλω να επισημάνω είναι λόγω της αφυδάτωσης που μετατρέπεται σε οίδημα του προσώπου.
- Να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ισορροπίας του νερού.
- Πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού, δεν επιτρέπουν το υγρό για να βγείτε από το σώμα.
- Είναι επίσης χρήσιμο να ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες βόλτα στον καθαρό αέρα, κάνοντας ελαφρύ γυμναστικές ασκήσεις για όλο το σώμα.
Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο σε λίγες μέρες;
Ένα απλό μασάζ, ένα χτύπημα στο πηγούνι και τα μάγουλα, βοηθά να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει την κούραση. Για να κάνετε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα, ενώ Θα πρέπει να είναι πλήρως χαλαρή και συγκεντρωμένη στο μασάζ.
Ακόμα και το πώς να χάσετε βάρος γρήγορα το πρόσωπό του; Υπάρχει μια ειδική υψηλής απόδοσης μάσκα προσώπου. Για την προετοιμασία που χρειάζεται το χυμό λεμονιού, τη μαγιά, το αυγό λευκό (για λιπαρό δέρμα). Για το κανονικό ή το συνδυασμό με βρώμη, μαγιά και βιταμίνη Α κάψουλες. Η σύνθεση εφαρμόζεται γενναιόδωρα στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος και να ξεπλυθεί με ζεστό νερό μετά από 20 λεπτά.
Κοσμετολόγους προτείνει να χρησιμοποιήσετε ειδικές ασκήσεις, που θα δώσει ένα θετικό αποτέλεσμα για την απώλεια βάρους πρόσωπο, θα ενισχύσει τον τόνο στα μάγουλα, και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ρυτίδες του προσώπου.
Ασκήσεις — πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο μου!
Τι να κάνετε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο:
- λαμβάνονται τα δόντια του με το μολύβι και θα προσπαθήσω να γράψω στον αέρα κάθε λέξη, χρήσιμο είναι το γράμμα M και W,
- να διασχίσουν τα χέρια και τους ώμους, ρυθμικά τεντώστε το λαιμό σας και κρατήστε τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
- τραβώντας τα χείλη του και καθαρά τα φωνήεντα.
Στο σπίτι οι διαδικασίες αυτές είναι πολύ αποτελεσματικές και μετά από λίγες μέρες θα έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα.
Πώς να χάσετε βάρος προσώπου γρήγορα και χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις;
Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τη συνήθεια πριν πάτε για ύπνο πιείτε το τσάι ή το νερό, θα πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να κορεστεί το σώμα με τις ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα, κάνοντας θεραπείες με φυτικά αφεψήματα.
Μπορείτε να ετοιμάζω το μαύρο τσάι και μια πετσέτα για να σκουπίσει το πρόσωπό της, αντί για κρέμες για το πρόσωπο.
Όσον αφορά στη δίαιτα για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο, θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση καπνιστό κρέας, τα αλμυρά τρόφιμα, ξινά, πικάντικα και γλυκά. Για να το κάνουμε αποτελεσματικά ημέρες της νηστείας για το φαγόπυρο, το καρπούζι, τα μήλα, τα αγγούρια, την κουζίνα, είναι επιθυμητό να γεμίσει με χυμό λεμονιού αντί για αλάτι και τα μπαχαρικά.
Θα πρέπει να πάτε στο κρεβάτι 10 μ. μ. και Ξυπνάω στις 7, μακρύ ύπνο επηρεάζει επίσης αρνητικά το πρόσωπο, υπάρχει οίδημα και το πρήξιμο.
Οπτική μοντελοποίηση
Πώς να χάσετε βάρος στο πρόσωπο με το χτένισμα της προσομοίωσης; Αυτό θα πρέπει να δώσει το κούρεμα είναι η σωστή μορφή, για να μάθετε πώς να εφαρμόσει μακιγιάζ για να περιορίσετε τα ζυγωματικά και να δώσει το πρόσωπο.
Το αποτέλεσμα της πλήρους μάγουλα δημιουργήσετε ένα κότσο, πλαισιωμένο με μπούκλες στο πλάι. Καθώς ο όγκος στην κορυφή χτενίσματα και σφιχτό στα μάγουλα της σκέλος. Όσο για τα καλλυντικά, σε αυτήν την περίπτωση σημαντικό το σωστό μακιγιάζ. Εκτός από το κλασικό σκόνη στον τόνο θα πρέπει να αγοράσετε ένα για τον πιο σκούρο τόνο, πρέπει να εφαρμόζεται κατά μήκος το σαγόνι και το πηγούνι, και το φωτεινό ρουζ ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά. Τέτοια πονηριά τρόπους, μπορείτε να επιτύχετε μια κομψή και ελκυστική εμφάνιση, αλλά είναι απλό και ασφαλές!
Ό, τι χρειάζεστε για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο των ανθρώπων;
Για την διόρθωση του περιγράμματος του προσώπου, μπορείτε να κάνετε μασάζ για να ενισχύσει το μυϊκό τόνο. Για να το κάνετε αυτό:
- για να προετοιμάσει φυτικό έγχυση, λαμβάνεται ένα κουταλάκι βότανα (χαμομήλι, το φασκόμηλο, το lime tree), ρίχνουμε 1.5 Φλιτζάνι ζεστό νερό και εγχύεται για 20 λεπτά.
- σταγόνες πετσέτα στο φυτικό έγχυση;
- στη συνέχεια να τον τελειώνει και με τα δύο χέρια και να σταθεί σε διαφορετικές κατευθύνσεις, έτσι ώστε να νικήσει στο πηγούνι.
Λίγο πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.
- Γέρνει το κεφάλι του στον αριστερό του ώμο και το αριστερό σας χέρι πάνω από το κρεβάτι στο αριστερό του κρόταφο. Τώρα θα πρέπει να το κεφάλι για να φτάσει από τον ώμο και το χέρι για να αποφευχθεί αυτό. Ακριβώς από τη δεξιά πλευρά.
- Βάλτε τον αγκώνα στο τραπέζι, και η γροθιά που τοποθετούνται κάτω από το πηγούνι και προσπαθεί να την αναγκάσει ένα πρόσωπο προς τα κάτω, να παρεμβαίνει με το χέρι.
- Συνδέστε σφιχτά τα δόντια και θα προσπαθήσει να τραβήξει προς τα κάτω το κάτω χείλος.
Ακόμη και για τα άτομα με στρουμπουλά μάγουλα αυτές οι διαδικασίες θα είναι αποτελεσματική και χρήσιμη, με την τακτική κατάρτιση ένα άτομο όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά επίσης βελτιώνει τον τόνο και να ενισχύσει τους μυς του τα μάγουλα και το πηγούνι.
Την απάντηση στο ερώτημα — είναι δυνατόν να χάσουν βάρος, το άτομο μπορεί να καταφατικά "Ναι", το κύριο πράγμα λίγο επιμονή και τη δύναμη της θέλησης, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ!